清淡饮食是健康吃喝的基础，尤其是发生了糖尿病、高血压等疾病时，清淡饮食是干预治疗的一项重要措施。那么，少吃盐和油就是清淡饮食吗？体检日记小编当然不是，除了这两点，还包括下面图中科普的4项内容。 综上所述，清淡饮食实质上更讲究营...
食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。 我们去医院看病，不管大病小病，除了基本的喝药以外，医生都会嘱咐我们“饮食要清淡，少吃盐”，饮食清淡是没有...
最近有个客户小姐姐和素颜聊天谈到“我最近清淡饮食，控制得很好，为什么我的血脂还是这么高呢？”笔者猜小姐姐所谓的清淡饮食，不会是天天白米白面素菜吧？一问果然：她说自己不敢吃肉、蛋只吃煮得烂烂的碎青菜、清汤之类的感觉自己都饿瘦了，殊不知主食摄入太多也会导致血脂异常！ ...
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我们明明看上去很健康，为什么还要定期健康体检？
