维生素，这一神奇的微量营养素，是我们生活中不可或缺的重要元素。它们虽然在人体内的含量微乎其微，但却发挥着举足轻重的作用。 正如一位智慧的建筑师，用少量的材料打造出坚固的基石，维生素在我们的生命中扮演着至关重要的角色。维生素的种...
一到年底春节，亲朋好友聚餐机会多了不少，餐桌上美味佳肴总是令人忍不住大吃大喝。 宴会聚餐、油腻刺激、吃多动少、作息不规律，一不小心健康问题就会找上门。 因此，春节前一定要及时对自己...
这些年来，得乳腺癌的人越来越多。全球范围内，2020年乳腺癌新发病例高达226万，已取代肺癌成为发病人数最多的恶性肿瘤。乳腺癌也是居全球女性癌症死亡人数的首位。在我国，女性乳腺癌发病平均年龄为45-50岁，比欧美国家提早约10年。体检日记整理科普乳腺癌预防新指导！&nbs...
随着经济的发展，不良的社会生活方式使得慢性病在生活中不断增多，然而，很多慢性病在医疗技术发达的今天依旧得不到理想的治疗效果；实践中逐渐发现有些疾病通过专业的健康管理调理可以让人达到满意的疗效！ 世界卫生组织指出： &...
肠镜属于下消化道检查，一般指的是结肠镜的检查，可以观察身体的整个大肠，还有一小部分的小肠。很多患者不知道做肠镜前的清肠准备很重要，将直接影响肠镜检查的质量，做好相关的准备是肠镜检查成功的前提，下面体检日记就给大家分享一下怎样才能做好肠镜检查之前的准备工作？ &n...
癌症的危害性不言而喻，而要预防各种不同的癌症也应该区别对待。因此，下面体检日记就来为大家介绍一下预防各种癌症的饮食之道，快来一起了解了解吧。 预防癌症要吃哪些食物? 含膳食纤维的食...
清淡饮食是健康吃喝的基础，尤其是发生了糖尿病、高血压等疾病时，清淡饮食是干预治疗的一项重要措施。那么，少吃盐和油就是清淡饮食吗？体检日记小编当然不是，除了这两点，还包括下面图中科普的4项内容。 综上所述，清淡饮食实质上更讲究营...
家里没人得大肠癌，自己就不会得了吗？就目前的研究资料来看，大肠癌发病的两个主要病因是饮食因素与遗传因素。即使没有遗传因素，饮食不当也会导致大肠癌发病。平时生活中，应养成健康合理的生活方式，降低大肠癌的发病风险，如出现不适，应及时就医。 &...
2023中秋国庆双节同庆，少不了走亲访友，聚餐聚会。节日期间聚餐有哪些注意事项？大餐过后又该怎么做？以下是体检日记给各位“聚餐人”的过节宝典，愿大家吃得开心，玩得尽兴！ 聚餐时的注意事项 &n...
体检日记据《中国癌症年报》数据显示，2020年我国胃癌的新发病例48万，死亡人数37万，均位居第三。放眼全球，我国仍是“胃癌大国”！ 胃癌的发病与我们的饮食习惯息息相关，想尽可能的远离胃癌就必须养成良好的饮食习惯：远离酒精，规...
食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。 我们去医院看病，不管大病小病，除了基本的喝药以外，医生都会嘱咐我们“饮食要清淡，少吃盐”，饮食清淡是没有...
食盐摄入过多会给健康带来各种各样的麻烦，其中最有代表性的疾病就是高血压、心血管疾病、胃病、骨质疏松等疾病；但是盐又是人体必需的食品之一，该如何良好控制食盐量的摄入呢？体检日记整理一组图读懂系列通过通俗易懂的形式，旨在向社会传递食物适量放盐的健康理念，从而将减盐行动深入每一...
经过这次疫情，很多人开始注重自身免疫体的提高。那么，免疫力有必要提高吗？ 有。 因为不论是什么年龄层的人，有着不同程度的免疫力低下。 免疫力低下有哪些影响呢？ ...
肺癌是中国发病率和死亡率最高的癌症。 目前认为吸烟是最重要的高危因素。二手烟、饮食、大气污染、电离辐射、遗传、既往肺部慢性感染等也可能导致肺癌。 肺癌早期症状较轻微，甚至无任何不适...
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我们明明看上去很健康，为什么还要定期健康体检？
