“定期献血”能排毒吗？献血对身体好还是不好？

    血液在人体当中24小时循环起着至关重要的作用，有效的连接了全身各个部位组织器官。血液携带着氧气和营养输送到身体各个器官组织，同时也参与了人体体温调节。

    献血，作为大多数人都熟知的一件事情，路边的献血车也是频繁的出现。在献完血之后不仅能够拿到证件，也会收到一把小雨伞或者是一盒饼干，让人很有成就感。

    但是近几年只要一提到无偿献血，网上就会出现一大堆负面新闻。有人说献血之后抵抗力会下降，有人说献血容易感染乙肝、梅毒、HIV等。还有人说从来没有见过医生献血，这样打击了很多人无偿献血的积极性，导致这几年来无偿献血的人越来越少。但其实关于无偿献血的问题，不仅是一种表达爱心的方式，在挽救他人性命的同时，又更有利于自己的身体健康。所以大家不要被这些负面新闻带“跑偏”，适当献血对身体其实是有帮助的。

    为什么提倡无偿献血呢？

    血液是拯救伤员和患者生命的重要物质，到目前为止，还没有办法手动完成。

    无偿献血是安全输血的需要，血液是一种复杂的维持生命的物质，血液在采集、制备、储存、使用过程中，必须确保质量、避免污染、防止经血液传播疾病，保障用血者身体健康。

    如果采取有偿献血，一些个体供血者受经济利益驱动，频繁供血，隐瞒病史供血，造成血液质量下降，给血液带来安全隐患。

    既不利于保护献血者健康，又给用血者带来因输血感染疾病的风险。

    “定期献血”能排毒吗？

    医生：献血可以帮助清除体内毒素，但是并不会十分明显。

    因为每次献血的量有限制，大约可以贡献体内血液总量的百分之十，所以想要通过献血来排毒，效果并不是很明显。

    澳大利亚的一个当地团队回答了定期献血是否能解毒的问题，他们通过多年的研究发现，定期献血不仅可以减少自身血液中的多氟烷基化合物和多氟烷基，特别是分子献血的减少比全血献血更明显。

    这种物质进入体内之后，无法被分解浓度过高会对机体造成不利影响。定期献血可以排毒，这种说法本身是不正确的，只能说明通过定期献血可以有效“稀释血液”中的有害物质罢了，并不能达到真正排毒效果。

    不论定期献血是否可以排毒，临床科学已经证实定期献血确实有好处。

    献血对身体好还是不好？医生说出大实话！

    1、提高自身的造血功能

    当献血之后，体内的血液就会减少，大脑就会被迫造血细胞制造出更新鲜的血液，那么身体就会获得活力，可以改善体质。

    只要献血量适量就不会危及到身体的健康，可以加快体内的新陈代谢，对身体健康有一定的帮助。

    2、有助于降血脂

    血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。“血浓”的结果是脂肪一层层附着在人体血管壁上，最终导致动脉硬化等疾病。

    而且经常献血可以减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，从而减少动脉硬化的隐患。

    3、降低人们患癌症的风险

    而且据有关研究证明，定期去医院献血，可以降低人们患癌症的风险。因为随着体内铁元素的增多，而人们患癌症的几率会加大。

    而铁元素其实主要就是存在红细胞内，因此适量的献血，可以减少人体铁元素的含量，从而降低患癌症的风险。

    4、对心血管的健康具有帮助

    长期献血者可以减轻身体血稠的情况，这样的血稠的情况会增加动脉硬化、高血压、冠心病的风险。

    有研究发现经常献血者其全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原均明显降低，也就是说经常献血者可以降低血稠相关指标。

    献血不会损伤健康，但4类人群，并不适合献血

    1、传染性疾病患者

    传染性疾病种类多，部分类型的疾病会通过血液传播的方式导致其他人患病。

    如果在明知有传染性疾病的情况下还盲目献血，可能会导致疾病的传播。特别是患有乙肝、艾滋病的人切不可盲目献血，防止血液污染带来影响。

    2、体重不达标的人

    献血对体重也有一定的要求，体重偏轻的人其血容量往往较低，机体无法耐受一次性大量失血可能会发生低血容量性休克。

    所以规定18-55岁的献血者，男性体重50公斤（含50公斤）以上；女性体重45公斤（含45公斤）以上才能献血。

    3、高度近视的人

    高度近视的人最好不要献血，因为我们献血时，血压会有轻微的浮动，对于我们正常人来说，这些轻微的浮动可以忽略不计。

    但是对于高度近视的人来说，我们眼底的血管会容易出现破裂，而且还会容易使我们的视网膜出现破裂，造成视网膜脱离，影响视力。所以，高度近视的人，就不要献血了。

    4、孕妇

    女性在怀宝宝的时候，大多数都是有贫血的症状的，而且孕妇在这段时间身体也是有很多的不适的。

    血液对孕妇来说也是很重要的，因为它直接影响胎儿的身体健康的，因此也是不适宜献血的。

    因为孕妇如果献血是很容易出现贫血的，而且如果孕妇出现严重的贫血还有可能导致胎儿营养不良、甚至死亡的。

    延伸：献血的3个注意事项

    1、不要一次性大量献血

    在献血的时候应该量力而行，不要一次性献血太多，有些人没有根据自己的身体条件一次性大量献血，反而会增加身体负担，甚至出现某些不良症状。

    因此，在献血时应该根据自己的身体条件，适当献血即可，不要盲目大量献血。

    2、献血前一定要注意良好休息

    在献血之前要注意休息，保持良好的睡眠能够更好地保证血液的质量。另外也不宜做剧烈的运动，献血之后更是需要注意休息。

    有的人在献血以后会出现疲惫的感觉，可以多睡觉来进行休息，就能够很好地缓解症状的发生。

    3、献血后

    献血完成后在献血站观察半小时左右，逐渐好转并且明确无其他症状后才可离开。献血者需稍稍用力按压针眼位置，避免血液流出较多，引发其他不适症状。

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