掌握1+X模式，教大家正确合理选择体检套餐

    随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，对自身的健康管理和疾病的早防早治的意识也有了提高，定期体检已成为了老百姓用来保障健康的一种有效手段。

    面对五花八门的体检套餐究竟该如何选择适合自己的体检套餐呢？

    鉴于大家对选择体检套餐有很多疑问，今天体检日记小编就来给大家解疑答惑，帮助大家深入地了解健康体检。

    多久做一次体检呢？

    一般而言，健康状况良好的青壮年在30岁以前可以两年体检一次。

    30到50岁的中年人，最好每年体检一次。

    50岁以上的人群检查间隔时间应缩短至半年一次，一年两次。一次全面检查，一次针对异常指标和健康问题重点体检。

    60岁以上老人间隔时间在3~4个月左右，以便更全面、系统地掌握自己的健康状况。

    如何选择体检套餐？

    我们在选择体检套餐时，要根据自己的性别、年龄、职业、健康状况和家族史等这些因素去选择套餐。

    可参照国家2016年颁布的（健康体检项目目录）“1+x”模式中，其中明确了必选和备选的体检项目，即“1+x”原则。

    1代表基础检查项目，是每年必选项目。基础套餐包含：体格检查，生化检查 ，心电图，超声，胸片，大小便常规等。

    X代表专项筛查项目，是根据我们的年龄，性别，既往病史，家族史及自身需求去选择的，专项筛查项目有很多种，例如:头颅CT、头部核磁共振、冠状动脉CTA、女性妇科专项、肿瘤专项、胃肠镜检查、低剂量螺旋CT等专项检查项目。

    举个例子：王女士，女性，45岁，有高血压家族史，在以往体检中也发现有高血压和高血脂，平时胃部偶有不适。

    那么她今年在选择体检套餐时，可以选择一个基础套餐+心脑血管专项+胃肠镜检查。

    第二年的体检套餐制定，则选择一个基础套餐+肿瘤专项+妇科专项+阳性结果复查。

    这样轮流选择体检项目，基本上3-5年时间就可以从头到脚把我们身体里的重要脏器都检查一遍，这样才能真正做到全面了解我们身体的健康状况，发现问题及早干预，把我们的身体健康真正管理起来。

    选择体检项目在精不在多，关键是要根据自己的健康状况，选择最适合自己的体检项目，做最有价值的健康体检。如果您还拿不定主意，可到扫下面二维码咨询体检日记创始人素颜小姐姐，小编将会为您量身定做个性化的体检套餐！

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