体检查出7种病不要慌，不用特别治疗保持心态

  近日，小李的公司安排全体员工进行体检。这可把小李急坏了，小李什么也不怕，最怕的就是体检检查出身体的毛病。记得去年公司体检的时候，小李一看到穿白大褂的医生，血压立刻就上升了。医生给他测了好几次，还是高于正常的血压值。从上次体检之后，小李就一直不敢去体检，特别害怕自己身体又出现类似上次那样的问题。

  但好心的同事们都劝小李，说这些现象都是正常的，你那个血压上升并不是因为你患有高血压，而是你看到白大褂的一种紧张心理状态导致的，所以不必担心自己身体有什么大问题。

  经过同事们的这一番劝告，小李鼓起勇气参加了这次的体检。但是小李还是害怕，同事们说的那些真的不用担心吗？我真的是自己在吓自己吗？小李这种情况便是“白大衣”高血压了，这种情况基本不用治，调整好心态就行了。来体检时容易查出的7种病，出现这些症状先别慌，基本不用治，别自己吓自己。

  一、千万别被这七种病吓倒了

  随着人们生活质量的提高，越来越多的人会去医院或专业体检机构定期体检，检验自己的身体状况，提前预防身体出现的各种疾病。尤其是某些较好的单位、企业都会免费给员工安排每年一次的体检。随着体检的人越来越多，也出现了各种各样的情况，很多人一看到体检结果就慌了，不知道自己是不是患上了什么病症。

  很多人看到体检单上面写着甲状腺结节、骨质增生这样的字眼，立刻就睡不着觉了，日日夜夜都在想自己是不是身体哪里出现毛病了，得赶紧去医院治疗。可是到了医院医生却说他们是自己吓自己，这又是为什么呢？难道体检单上面的结果写错了吗？还是因为这些症状本身的影响并不大，以下七种情况被检查出来，可千万别慌！

  1、乳腺增生

  很多女性同胞一看到这个词就会想到乳腺癌这种可怕的字眼，因此，如果在体检单上出现了乳腺增生这四个字，那估计是要立马去医院找大夫问清楚情况的。其实乳腺增生与乳腺癌根本就没有本质上的联系，乳腺增生属于乳腺生理性疾病，是由情绪变化、饮食不规律引起的，而乳腺癌的发病是综合性的，并不是仅仅因为乳腺增生而导致的癌症。

  乳腺增生既不是肿瘤,也不是炎症。乳腺增生是乳腺组织增生及退行性病变，与内分泌功能紊乱密切相关。乳腺增生常出现在中年妇女群体中，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。它的危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。

  2、肝脏钙化灶

  肝脏钙化灶是指在B超或CT图像上肝脏内出现类似结石一样的强回声或高密度影像，这种情况一般发生在20～50岁的人群，男女出现率均等，一般为单个钙化灶，右肝多于左肝，很少同时出现左右肝钙化灶。肝脏钙化灶其实是肝实质细胞发生炎症以后，新的纤维组织覆盖形成的瘢痕。一般情况下，肝脏钙化灶不会对身体造成明显的伤害。

  很多人在体检时发现自己有肝脏钙化灶就开始着急了，其实这也是没有必要的。一般的肝脏钙化灶都属于良性病变，是因为钙物质在体内积累而引起的陈旧病变。一般情况下，肝钙化灶不能自行消失，如果患者没有腹痛、腹部膨胀的不适症状，可以暂时采取保守疗法，但要注意生活护理。保持良好的作息时间，定期做好相关的检查。

  3、骨刺

  骨刺就是我们通常所说的骨质增生，这是一种自然的老化现象，一般检查出骨刺就说明我们的身体脊椎进入了老化的阶段。很多人认为骨刺是老年人才会患上的疾病，但其实现在的年轻人由于工作压力大，长期在电脑面前久坐，因此颈椎骨会进行一定的自我修复，这是脊椎因退化而自行补强的一种现象。

  只要骨刺没有压迫到神经组织，我们就无需为此担心。多数年轻人都会出现骨质增生的这种症状，但是只要没有影响到神经就不会引发其他病症，也就无需治疗。只是我们可以在以后的生活中，矫正自己的坐姿，不要长期保持同样的动作。可以适当锻炼身体，缓解身体压力以预防骨刺的进一步加深。

  4、心脏早搏

  心脏早搏是指心脏在有规律的跳动过程中，突然出现提前的跳动。心脏早搏可以分为良性和恶性两种，如果是以前没有患过心脏疾病而出现心脏早搏的现象，一般属于良性早搏。这种情况多半是因为心情紧张、体质虚弱。而导致心脏在紧张的情况下，出现了提前跳动的现象，无需进行药物治疗，只需要改善症状即可。

  很多年轻人体检时看到报告单上的心脏早搏几个字，就以为自己心脏出现了问题。实际上，如果过度担心自己的身体状况而焦虑、情绪不稳定，很有可能导致这种症状的加重。早搏患者可以做一个24小时动态心电图，如果数量在100以内，则属于良性。如果数量超过100个，且心电图显示异常，那么很可能就是非良性的，需要进一步就诊。

  5、甲状腺结节

  甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，大部分的甲状腺结节都属于良性病变，不必担心会有恶化的情况。甲状腺结节主要是跟我们平时不健康不规律的生活习惯有关，比如说长期熬夜、饮食不均衡、摄入高盐分食物，导致甲状腺细胞发生特殊的增生，从而引发甲状腺结节。

  6、“白大衣”高血压

  “白大衣”高血压其实是一种心理疾病，是指我们一看到医生就会引起紧张的情绪，从而导致血压升高。此类患者最好先在自己家里面测过血压再去医院。这种症状并不需要接受药物治疗，只需要患者合理调整自己的心理状况，平时注意不要出现太大的情绪波动即可。

  7、宫颈糜烂

  很多女性一看到这个词，可能就害怕自己身体出现了很严重的疾病。其实不然，宫颈糜烂本身并不是一种疾病而是一种生理现象。宫颈糜烂是宫颈柱状上皮外移的生理现象，受体内雌性激素水平的影响，年轻的女性多会出现这种症状，等到绝经之后，这样的病症就会随着雌性激素的降低而慢慢消失。

  很多人总是把宫颈糜烂与宫颈癌联系在一起。实际上，宫颈糜烂是正常生理现象，并不会直接导致宫颈癌的发生。但是需要我们注意的是，宫颈糜烂如果不及时调整治疗，感染了HPV病毒，那么很有可能会导致宫颈癌。因此，我们需要在日常生活中保持外阴道的清洁，还需要做到饮食尽量清淡。

  二、预防身体出现“小毛病”的妙招

  1、定期体检

  体检是一件好事，可以帮助我们及时关注到自己的身体状况。一旦发生病理性的生理问题，我们就可以及时治疗，减少高危病的发生率。因此，定期体检，及时就医是预防重大疾病的重要手段，千万不可忽视。很多疾病并不是我们平常能够感受出来的，有很多隐性疾病需要通过体检才能发现，因此不能轻视体检的作用，建议每年体检一次。

  在进行体检时，应该提前注意体检的有关事项，根据检查项目的要求仔细准备。比如说要空腹抽血、女性在月经期间最好不要参加尿检和妇科检查。体检前一天最好不要吃刺激性强的食物，比如酒、浓茶、咖啡、辣条、烧烤等。不要吃太咸太甜太油腻的食物，以免影响检验结果。

  2、保持有规律的作息

  现在的年轻人都生活在日夜颠倒的世界里，熬夜加班是生活的常态。周末不上班的时候就宅在家里玩手机或是睡觉。这样的作息是极其不规律的，也是导致现在年轻人身体出现各种问题的重要原因。长期面对电脑会加重视力的度数，久坐或久卧都是导致身体脊椎发生病变的原因。

  健康并且有规律的作息可以减少各种疾病的发生概率。长期保持运动的习惯有利于增强体质，缓解压力，还可以有效防止衰老，简直是不可多得的好事。因此，建议大家尤其是年轻人应该保持运动，强身健体。每天至少运动一个小时以上，可以是慢跑、跳绳、游泳、骑行等，只有做到长期运动，才能减少年老时疾病的发生概率。

  3、健康饮食，拒绝烟酒

  俗话说“病从口入”，饮食是保证身体健康的另一个安全通道。年轻人除了喜欢熬夜玩手机之外，还喜欢参加各种聚会。只要参加了聚会就免不了要大吃大喝，喝酒吃肉是酒会上的常态。但是烟酒对人的身体危害极大，喝酒抽烟都会影响到肝脏的功能。酒精会加重肝脏的分解消化能力，从而导致过度酒精无法分解，产生酒精肝。

  年轻人除了喜欢喝酒之外，还喜欢吃一些刺激性强的食物。比如烧烤、麻辣烫。这些食物刺激性太强，容易刺激胃黏膜，导致胃炎的发生。高脂肪高热量的食物也是年轻人的最爱，比如各种烤肉、西式甜点、奶茶雪糕等。这些容易导致肥胖，肥胖并不是健康的生理状态，肥胖容易引发高血压高血糖等疾病。因此，建议大家注意饮食均衡。

  体检日记总结

  随着我国居民生活质量的提高，科学医术的进步，越来越多的人开始关注自身的健康。体检是我们检验身体的首要依据，也有很多人害怕体检出现的各种疾病。但是我们应该注意的是，只有提前发现疾病才能有效治疗疾病，很多疾病到了晚期能够治好的几率酒更小了，因此我们不仅要重视体检，还要能够分清楚检查出来的疾病是否需要治疗。

  很多疾病也许并不是疾病，只是在提醒我们改善自己的生活和饮食习惯。我们不要陷入自己吓自己的恐惧之中，当然，发现疾病第一时间就是询问医生，做进一步的检查。预防身体小毛病的方式我们应该养成，只有保证自己生活作息规律、生活饮食健康均衡，那么那些小毛病将不攻自破。因此，建议大家定期体检，保持良好的生活习惯。（文/邓焜）

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