科普 年轻就不会有高血压？那你就错了！

    近年来，在我们身边患上高血压的人越来越多，特别是当代年轻人的不正确生活习惯导致年轻人的患病率逐年增高，作为对人类威胁最大的疾病之一，当患上高血压以后，如果还不加以调理，往往还会诱发并发症，严重危害自身健康。

    什么是高血压？

    高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。

    高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。

    多少的血压才能算高血压

    高血压的发生与哪些因素有关

    高钠低钾饮食 吸烟超重与肥胖 长期精神紧张 过量饮酒 。

    高血压发病具体原因不明确，更多谈及其危险因素，包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面，其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。随着高血压危险因素聚集，高血压患病风险就会增大。

    影响血压还有一个重要的因素，就是年龄，随着年龄的增长，血压也会呈现一个逐步增高的过程，这也就解释了为什么到了中老年，高血压病的发病率会呈现明显的升高

    类似症状不能忽视！

    高血压患者大多没有典型症状，很容易被忽视而没有及时就医。

    这提示，高危人群要了解高血压的这些一般症状，一旦有相关不适感，应尽快就诊检查；对于普通人群，在任何看病或体检过程中，一旦提示有血压升高的情况，应引起重视，定期复查，让专业医生对血压升高的情况进行判断。

    治疗手段

    高血压治疗的根本目标是降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总危险。降压治疗的获益主要来自血压降低本身。

    对普通高血压患者，建议在改善生活方式的基础上，医生会根据高血压患者的总体风险水平决定是否给予降压药物以及药物治疗方案。

    高血压患者坚持少吃

    含钠多的加工食品，比如肉类罐头和腌制食品。

    精制谷物比如白馒头面包等。

    红肉比如猪牛羊肉等。

    要避免高血压就 是要从根本上杜绝不健康的生活方式。

    除此之外，血压高跟不良的情绪密切相关，长时间的处在郁闷的状态也容易造成血压升高，所以需保持良好的心情。

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