幽门螺杆菌是怎么来的？原因有4个 做好3件事预防

     幽门螺杆菌属于革兰阴性杆菌，它的长度大概2.5~4.0μm， 宽度为0.5~1.0μm，整体看上去像是螺旋形或者S形，也有的像海鸥一样。

对于很多人来讲，这种菌比较陌生，可是全世界却有一半的人都曾经感染过幽门螺杆菌。

     尤其是在发展中国家，感染幽门螺杆菌的风险要比其他国家的更高一些，其概率大概在50%-80%。

     发达国家的感染率相对要低一些，大概在25%-50%，而中国的平均感染率大概在50%左右。

     幽门螺杆菌是一种比较容易寄生在人体胃肠之中的细菌，人体在感染了这种细菌之后，有的暂时不会出现明显的不适症状，也有的人会明显的发生急性胃炎，出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀之类的情况。

     若是病情没有得到及时治疗，就会发展为慢性胃炎，病情持续性恶化，还有可能引起胃癌、MALT淋巴瘤。

     由此可见，感染了幽门螺杆菌对身体造成的危害性极大。任何人都有必要加深对幽门螺杆菌的认识，知道它主要是通过口口、粪口的途径进行传播，还要知道如何预防它，以免身体受到感染。

     幽门螺杆菌的感染原因有哪些？

     一、生吃食物。有的人经常吃没有熟透的食物，尤其是海鲜或者牛排就有可能使胃脏受到幽门螺杆菌的感染，因为有的食物里面含有幽门螺杆菌。

     若是没有将其烹调得熟透之后食用，就会将幽门螺杆菌携带入胃，而这种细菌很难通过胃液杀死，反而会在胃脏之中生存下来，对胃粘膜造成损害。

     二、不注意饮食卫生。幽门螺杆菌可以通过口口、粪口传播，如果经常在餐馆吃饭，没有使用一次性筷子或者商家没有对餐具充分的消毒、没有将食材清洗干净之后就开始烹调，饭前不洗手都有可能使人感染上幽门螺杆菌。

     还有的人在吃饭的时候经常给别人夹菜，若是不使用一次性筷子，也有可能增加细菌的感染风险。

     三、接吻。对于情侣和夫妻之间，接吻是再正常不过的事情。可是，和感染了幽门螺杆菌的人接吻就会直接受到口口传染，双方之间有唾液接触的情况下就会导致另一方也有可能感染上幽门螺杆菌。

     四、吃刺激性食物。很多人都喜欢吃火锅、烧烤之类的辣食，有的人甚至无辣不欢，长时间吃刺激性的食物就会导致肠胃粘膜受到过度的刺激和损害，使胃脏的抵抗力下降，更加容易受到幽门螺杆菌的感染。

     不仅如此，经常吃高于65℃的食物也有可能使胃粘膜受损，无法更好的抵抗细菌。

     如何预防幽门螺杆菌？

     一、使用一次性筷子或者采用分餐制。想要减少幽门螺杆菌的感染风险，大家可以尽量使用一次性筷子或者公筷公勺，也可以采用分餐制，相互之间不要夹菜，可以有效的减少口口传播细菌的概率。

     二、注意卫生。任何人在吃饭之前都要将双手清洗干净，平时不要吃生食或者不干净的食物，尤其是在户外接触了公共设施或者排便之后，更有必要使用肥皂、流动的水来将手部清洗干净，使细菌的感染风险降低。

     三、减少口口接触。情侣和夫妻之间相处，有必要了解对方的健康状况，如果对方感染了幽门螺杆菌就要及时到医院就诊，也要做好个人防护措施，不能口口接触，也不要共用餐具。

     喂养孩子的时候，也要避免口对口喂食，不要用舌头感知温度后再给孩子吃，以免引起感染。

     饮食要清淡，油炸辛辣食物尽量少吃，烟酒最好不沾。内体积热也是导致便秘的原因。多吃水果蔬菜，多补充水分。 饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,寒湿之气不断累积增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩机 能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃 酸过多、口苦等诸多胃的不适情况 出现这些情况，不能听之任之，而要主动出击，快刀斩乱麻，方法总比困难多，有空到苏北乡下挖一些灌南|苦菜，煮水熬汤喝，叶子背面有白色絮状物，加入红糖适量，红糖是温性的，起到平衡作用，这样既达到调理胆囊，又不伤及身体的情况，胆好了，其他就会慢慢恢复正常。让那些所谓的症状统统离你远一点吧。

     综上所述，幽门螺杆菌有可能是因为经常吃生食、不注意个人卫生或者接吻引起，想要预防幽门螺杆菌，也要注意饮食和个人卫生，不吃生食，不和感染者接吻以及共用餐具，要尽量的养成良好的生活、饮食习惯，加强胃脏的抗菌能力，使幽门螺杆菌的感染率降低。

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