体检日记：全面的健康体检科普知识，值得收藏分享

     随着人们的生活水平和文化素质不断提高，人们对身体健康越来越重视，很多人都做过体检，健康体检更是家喻户晓了，那么什么是健康体检呢？健康体检又有什么要注意的地方呢？体检需要做的检查项目有哪些等，此文全面讲解体检相关讯息。

     一、体检是什么？

     体检，我们通常说的是健康体检，是为了了解受检者的健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患，主要是针对未病、初病或将病的健康或亚健康人群的体检。在这里要说明的是，体检主要做的是筛查健康隐患，做健康评估。体检是本着早发现、早诊断、早治疗的原则，是一项利己，利家，利国，利民的一项事业。现如今体检不光是身体检查，已经延伸到很多后期的健康管理服务上，体检不等同于诊疗，它更多的是作为身体健康指标信息的收集，用来评定身体的健康情况的。

     二、体检对不同的人群有什么不一样的地方？

     根据性别、年龄、职业等划分，体检的项目是不同的：

     男性主要筛查体脂肪率、血脂、血糖、微量元素、甲状腺、肺功能、B超、骨密度、前列腺、经颅多普勒、肿瘤筛查等。

     对于女性而言，主要检查妇科、子宫及附件、乳腺检查、B超、骨密度、肿瘤筛查，有性生活的女性30岁以后，建议每年做一次宫颈剖片。(没有性生活的女性，不能做宫颈剖片检查)。

     对于老年人而言，主要检查骨密度、心电图、B超、X光检查、心血管检查、眼底、动脉硬化、血糖、血脂、血流变和肿瘤筛查等。

     不同职业人群的体检重点也不同，比如教师由于粉尘对肺部和咽喉部的刺激，以及长期站立和不良坐姿对腰椎、颈椎的影响，应着重胸片、耳鼻喉科、腰(颈)椎正侧位片检查;销售人员饮食常常不规律、饮酒量大，易造成消化道疾患，可加做幽门螺旋杆菌、血糖、血流变等检查;伏案工作的办公室一族最应注意的是颈椎和腰椎，等等。

     以家族史、个人病史为依据，某些疾病有较为明显的家族聚集性，如糖尿病、中风、冠心病、乳腺癌、结肠癌等。如果有明确的某种疾病的家族史，应增加与之相关的体检项目。而正在服用药物或者保健品的人也需要注意，在做检查之前最好先咨询一下专业人士看所服用的药物是否会对检查结果产生影响，如果有影响要暂时停止服用以确保检查结果的准确性。

     三、体检多久检查一次好？

     体检间隔的问题，因人而异，区别对待，要从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，全面考虑来作出选择。

     健康状况良好的青壮年每年1~2次体检。但体质较差，尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。

     中老年人的身体进入多事之秋，各种疾病的患病率明显增加，因此，检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是步入60岁的老年人，间隔时间应在3～4个月左右，如果有条件，最好每次都能由固定的医生主持检查，以便全面、系统地掌握受检者的健康状况和对受检者进行健康指导。

     这里要提醒的一点是准备怀孕要宝宝的那些人，要注意提前一年开始调理身体，并且戒掉一些不良的生活习惯，比如晚睡，抽烟，酗酒等，夫妻双方提前半年做一次孕育前检查，确保身体在最好的状态，给宝宝一个健康完美的人生起步。

     四、体检的相关注意事项有哪些？

     按照体检流程来分类的话，可以分为体检前，体检中和体检后三个阶段。

     首先体检前，一般不建议刻意调整饮食，为真正反应身体状况建议在检查前一天避免饮酒，清淡饮食不要吃得太油腻，尽量不要吃动物血液制品和动物内脏。体检的清晨不能吃饭喝水保证胃内是排空状态即可，如果实在口渴或是习惯所致最多饮水量不超过1纸杯，也就是我们常说的空腹禁水。女士月经期间，不做妇科检查及尿检，怀孕或三个月内准备怀孕的女性受检者(包括男士)，请先告知健检服务人员，禁做放射线的检查;妇女做子宫颈涂片、TCT检查前24-48小时禁止行房(前一天避免同房和用洗液清洗阴道内部)。

     在体检的进行中，应该多和医生交流，不要忽略重要病史和家族病陈述。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱着一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。殊不知这样做的结果往往是事与愿违。如果有条件的话，可以携带之前的体检报告，方便体检医生进行对比，得出更加准确的判断。很多不易发现的健康隐患都可以在数据的对比中找到端倪，早发现早处理，可以将体检的作用发挥到最大。

     在体检的过程中也要注意穿着仪表，尤其不要浓妆，浓妆会遮挡住本身的气色，会让医生无法准确判断身体健康情况。着装也要舒适恰当，有的检查项目会需要除去一些衣物，选择合适的仪容仪表不但能够方便检查，同时也能够节省体检所需要的时间。

     自选体检项目要征求医生的意见。每个人的情况都不一样，受家族病史、年龄、个人嗜好或其他因素的影响，需要检查的项目也是不一样的，不能为了省钱而专门选择常规检查项目中的几项，这样得出的体检结果比较片面，无法反映出身体整个的健康情况。如果想自主检查的话，最好咨询专业医生，由医生根据实际情况量身定制适合自己的体检方案才是最稳妥的选择。

     体检结束后，也要重视体检结论。体检报告是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。有些受检者对体检过程较为重视，却忽视了体检结论，没有仔细阅读和认真实施，使健康体检失去了意义。

     五、体检时我们要进行哪些检查项目，有什么作用？

     一般而言，常规检查项目如下：

     一般检查+体脂肪：了解身高、体重、血压、体内脂肪含量，是否超重或肥胖，机体成分分析。

     血常规：血常规的一个典型用处，是可以发现无症状的轻度贫血，判断贫血的类型、感染状况和血细胞基本情况。

     尿常规：可以发现血尿、蛋白尿，提示泌尿系统疾病，比如慢性肾炎、肾结石等。

     便常规：便潜血如果阳性，可以提示消化道出血以及肠道的肿瘤的可能性。

     血压：了解血压是否正常。

     视力检查、眼底检查等眼科检查：可以发现视力下降、角膜结膜病变、白内障、眼底疾病、高血压、高血糖早期眼底病变等问题。

     口腔检查：可以提早发现各类口腔疾病，早期干预可以避免后续更昂贵的口腔医疗。

     血脂：筛查动脉粥样硬化性心血管疾病、冠状动脉疾病等心血管疾病的筛查。

     血糖：检查有无糖尿病及是否低血糖，也是筛查糖尿病的基本方法。

     血流变：检查血液粘稠度。协助诊断与其相关的疾病，如：血压高、高血脂、糖尿病、血栓形成等危险因素。

     肝功能：检查肝脏代谢功能、胆红素代谢是否正常，有无肝脏受损。

     肾功能：检查肾脏排泄功能是否正常，有无肾脏炎症或器质性受损等。

     甲状腺：检查甲状腺的基本功能，判断是否有甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退或其它异常。

     碳-13：检查胃是否有幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌感染与胃炎、胃溃疡的发生关系密切。

     胸片：可以发现肺部占位，如高危人群(比如吸烟、经常接触粉尘和厨房油烟的人)。

     腹部超声：肝胆胰脾肾输尿管膀胱的检查，可以发现这些器官的病变。比如各种囊肿、结石、占位等等。典型例子是胰腺的占位病变，其中有一部分是恶性肿瘤。

     骨密度：骨密度检测是专门用于测定骨钙含量，反映钙流失程度的检测项目，它可作为预测骨折、骨质疏松危险性的重要依据。通过骨密度检测，能够早期诊断骨质疏松症，预测骨质疏松性骨折风险，达到早发现、早预防的目的。

     肿瘤筛查：主要是对胰腺、结肠、肺、乳腺等重大疾病的筛查。

     经颅多普勒：检测颅内及颅外各血管及其分支，甚至可以对微小的脑动脉瘤进行检测，对脑动脉硬化、脑动脉供血不足、脑血管痉挛、脑血管狭窄、脑血管闭塞、脑出血性及缺血性中风的诊断及鉴别有重大作用。

     盆腔检查和分泌物检查：可以发现女性生殖系统疾病。

     宫颈脱落细胞学检查和 HPV 检查：可以发现 HPV 感染、宫颈上皮内瘤变和早期的宫颈癌。

     前列腺检查：检查男士前列腺以及其它前列腺重大疾病筛查。

     六、哪些独特的检查项目应该做？

     普通的体检项目可以让我们了解我们的基本身体健康指数，对于一些针对性的部位或者是需要关注的病症，就需要针对性更强、设备更专业的检查了。

     数字化肝纤维检测

     肝脏是人体内的重要器官，在人们的消化系统和免疫系统中都有非常重要的地位。但是现在人们的生活作息大多都不稳定，晚睡早起，饮食不定，加上喝酒应酬，这些都给我们的肝脏加重了负担。而数字化肝纤维检测是一种安全的肝脏健康检测设备，无任何损失性，其优势为操作简便、可重复性好，能够准确地识别出轻度肝纤维化和重度肝纤维化或早期肝硬化。

     动脉硬化检测

     动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。动脉硬化检测系统主要通过对人体主要动脉血管的功能进行早期检测，能够快速、准确、早期发现主要大动脉弹性降低，僵硬度增加，血管内径增粗，内中膜厚度增加，内膜斑块形成、血管狭窄等病变，是目前国际上公认的具有代表性的动脉硬化权威检测。

     糖尿病风险评估

     现代社会，“小胖子”和“大肚子”越来越多，糖尿病成为威胁健康的头号杀手。据了解，近些年来，糖尿病患者趋于新趋势：那就是“高收入、男性多、年轻化、孕妇险”。糖尿病的预防方法也可以用先进的科学手段来实现，通过测定人体汗腺功能的方法检测受检者患病风险指数，或是评估糖尿病患者病情发展程度，从而根据自身情况进行预防保健，使人们远离糖尿病带来的困扰。

     全身热成像

     当人体某处发生疾病或功能改变时，该处血流量会相应发生变化，导致人体局部温度改变，表现为温度偏高或偏低，通过热成像系统采集人体红外辐射，并转换为数字信号，形成伪色彩热图，利用专用分析软件，经专业医师对热图分析，判断出人体病灶的部位、疾病的性质和病变的程度，为临床诊断提供可靠依据。

     HRA健康风险评估

     HRA系统专注于疾病的早期筛查和慢性病的预防，能够系统全面快速的检测出人体健康的变化趋向，健康风险评估系统可检测人体200多项系统功能值和参数(各个器官、生化、神经递质、电解质、血气、PH值、自由基)，各脏器存在的早期风险，根据受检者的体质特征给出合理的健康生活指导方案。

     HRA健康风险评估系统与传统的体检的区别很明显，常规体检主要包括医生的检查、化验、超声、X光等多种检查相结合，提供的信息仅仅是有病和无病，在早期预防阶段功效并不明显。而HRA系统专注于疾病的早期筛查和慢性病的预防，能够系统全面快速的检测出人体健康的变化趋向，早期判断高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肿瘤等疾病的风险情况，并给予合理的饮食指导和运动建议，从而做到早预防、早发现、早治疗。

     HRA健康风险评估系统是近年来新兴起的高端体检项目，据了解，目前少数三甲医院及天津民众体检中心有引进该项目。

     基因检测

     可以通过解读基因密码实现对某种疾病风险的高低，对某种药物代谢的快慢等的预测。

     七、体检报告出来了，我们应该怎么看？

     拿到体检报告后，我们要看的不仅仅是有没有病，还要看有没有得病的风险。有些检查指标处于临界值，虽然还没达到致病的程度，却也敲响了健康警钟。通过一段时间的调整，需要进行复查。复查时，如果一些曾处于临界值的检查指标没有好转的迹象，就该找专科医生做进一步检查，及时处理。最好是把历年的体检报告保存好，按照时间累积，建立一份独立的健康档案，对每一次的检查结果都进行对比和评估，建立健康趋势图，方便进行数据分析，根据分析出的数据走势明确身体的健康趋势，并且对比人体健康指数区间，如果濒临或者超出健康指数区间的临界值，就要抓紧寻找原因，及时制定合理的应对方案。

     现在体检行业也开始进行科学的健康管理了，将体检检查出来的结果融入健康管理的步骤中，使人们可以享受到更加全面系统的服务，可以在我们检查出病症问题的时候直接由预防检查进入寻医问诊的阶段，免去了之前复杂的流程，大大的节省了人们的时间。

     最后要说的是，健康和生命是金钱买不来的，随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的机会也在增加，这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。如果可以定期去给身体做个健康检查，及时发现疾病，在其对身体健康还未造成损害的时候进行治疗，那样，出现疑难杂症的概率会减少很多，健康体检，意义重大。

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