黄芪属于一种豆科植物，它属于一种中药材，主要在我国北方地区种植，而中医认为，它的养生功效是比较多的。黄芪可以补中益气，益肺固表，可以改善气血不足，食欲不振，体虚乏力，脱发等情况，还可以治疗肾阴虚引起的虚弱、手脚麻木。黄芪不仅能够单独入药，还可以和其他的药材搭配食用，养生价值会翻倍，很多人经常会...
“懂健康知识，做健康老人”，衰老是人一生的必经之路，如何做到“年高不老，寿长不衰”，体检日记小编送给天下父母健康小锦囊，快转发给父母吧！...
认识健康烹调健康烹调是采取合理的烹饪方式，以减少有害物质的产生，赋予食物良好的口感风味，减少营养物质的损失，避免引入过多的油、盐、糖，预防控制各种与膳食营养相关的慢性病。01如何减少食物中营养物质的损失？加热是主要的食物烹调加工方式，食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及膳食纤维和矿物质都比较耐热，不会受热损失。但是食...
健康营养小知识2 1、蹲着吃饭除了不够文明，对身体有什么不好呢 蹲着或用矮饭桌吃饭时，身体前倾，使腹部受压，影响消化道的血液循环和消化液的分泌及胃肠蠕动，天长日久就会发生胃病。 2、为什么肉宜和蔬菜一起炒 肉富含蛋白质、脂肪，营养丰富，但食用过多胆固醇就会偏高，如果肉食和蔬菜一起炒，不但味道鲜美，而且还能使...
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我们明明看上去很健康，为什么还要定期健康体检？
