二胎三胎备孕要做好哪些准备 什么时候最合适

   国家卫生健康委等17部门印发的《关于进一步完善和落实积极生育支持措施的指导意见》（以下简称《指导意见》）2022年8月16日公布。《指导意见》提出要深入实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施，将婚嫁、生育、养育、教育一体考虑，完善和落实财政、税收、保险、教育、住房、就业等积极生育支持措施。

   坚持计划生育的基本国策，完善人口发展战略，全面实施一对夫妇可生育三个孩子政策”。也就是说，现在每对夫妻都能生三个孩子了。如果各位想要征战“二胎三胎”，那么要做的准备可不少呢！

   一、二胎三胎备孕要做好哪些准备

   二胎三胎的全面放开让很多夫妻都有了再生一个孩子的冲动，但为了对孩子负责，各位准爸爸准妈妈在备孕前还是要做好各项准备的哦！下面就和体检日记小编一起来看看二胎三胎备孕要做好哪些准备？

   1、调整生活方式

   烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦！

   2、全面体检

   夫妻双方在孕前做全面体检，评估自身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键！

   3、带宠物去体检

   如果夫妻双方打算备孕二胎三胎，那么不妨带家中的宠物去医院做个体检吧，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。

   4、开始有规律的运动

   晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体，更利于怀孕。

   5、养成好的膳食习惯

   不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯。

   二、二胎三胎备孕什么时候最合适

   随着全面二胎三胎政策的开放，很多宝爸宝妈都准备生第二胎三胎。然而，生二胎三胎的时候可是有讲究的，大家可千万不要操之过急！那二胎三胎备孕什么时候最合适呢？

   生二胎三胎的前提是子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎三胎。

   而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎，三胎也是如此类退。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。

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