被誉为“第五大健康基石”的健康体检，对我们有什么好处？

    钟南山院士把健康体检称为“第五大健康基石”。

    道理是这样明明白白，大家也都是心理清清楚楚。但是还有不少人忽视体检，甚至认为健康体检是没有必要的。

    除了单位体检，你是否有意识性的，去注重自己的身体健康呢？

    更有不少年轻人疑惑，“我年纪轻轻，吃嘛嘛香，睡嘛嘛棒，真的需要做健康体检吗？”

    健康体检对自身到底有什么样好处呢？

    今天体检日记就好好讲一讲，在进行健康体检前，首先要明白的一点——为什么要去做健康体检？

    1、及时发现身体潜在疾病，维护健康

    疾病从低危险状态到高危险状态，从发生早期改变、出现临床症状，到被确诊之前，人体要经历一个完整的发生和发展过程。

    在此期间，如果进行有针对性的预防、干预，有可能成功地延缓、阻断、甚至逆转疾病的发生和发展进程，从而实现维护健康的目的。

    世界卫生组织指出，在所有癌症中，30%是完全可以预防的；40%是可以通过早期检查、早发现、早治疗而达到治愈的效果；还有30%是可以通过及时发现疾病、积极进行治疗而延长病人生命的。

    要知道，在癌症的早期往往是没有任何症状，当发现身体不舒服，再去进行检查时，大多数已经到了癌症的中晚期。

    健康体检，特别是定期的健康体检，可以及时发现身体潜在疾病，可以敦促我们预防癌症，及早发现、及早预防，从根本上保证自己的身体健康。

    2、培养健康生活习惯，脱离亚健康人群

    有研究表明，我们每个人都需要体检：在对11000余份体检结果进行计算后发现，35岁以上人群亚健康比例几乎达100%，25岁至35岁人群亚健康比例达92%。

    亚健康是绝大多数疾病的根源。经常熬夜、压力大、持续疲劳状态、饮食无规律，这就是亚健康的症状和病因，大多数疾病都是由亚健康转化为疾病的。

    通过健康体检可以及早发现一些亚健康状态和潜在的疾病，如现代生活方式病（糖尿病、脂肪肝、高尿酸血症等）、乙型肝炎、肿瘤等，加深对自我身体状况的了解和评估，尽早采取干预措施，消除产生疾病的危险因素。

    定期体检，能帮助自身更好的调整生活习惯，达到健康生活的目的。

    3、现在的健康投资，可降低未来医疗费用的投入

    医疗的投资美国健康体检与健康管理研究人员经过20多年的研究，得出了健康体检与健康管理的“90%vs10%”规律：

    通过健康体检和健康管理，90%的个人和企业的医疗费用会降低到原来的10%；而未做健康体检和健康管理的10%的人，医疗费用比原来上升90%。

    有案例表明，每投入1元健康管理费用，初步估算每年就可以直接减少医疗费用支出10元。

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